โรคแพนิค

ในปัจจุบันทุกคนมีวิถีชีวิตที่รีบเร่ง และ มีความวิตกกังวล อาจจะมีความเสี่ยงเป็น โรคแพนิค หรือ โรคตื่นตระหนก (Panic Disorder) เป็นความผิดปกติทางจิตเวชชนิดหนึ่ง ผู้ป่วยจะมีอาการตื่นตระหนกอย่างรุนแรงและเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน โดยไม่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์หรือสถานการณ์ใด ๆ อาการจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วภายใน 10 นาที และอาจนานเป็นชั่วโมง อาการที่พบบ่อย ได้แก่

หัวใจเต้นเร็ว
หายใจถี่
หายใจไม่ทัน
เหงื่อออก
มือเท้าเย็นหรือชา
รู้สึกเวียนศีรษะ
มึนงง
กลัวตาย
กลัวควบคุมตัวเองไม่ได้
กลัวบ้า

อาการของโรคแพนิคอาจทำให้ผู้ป่วยรู้สึกกลัวมากจนไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ ส่งผลให้ผู้ป่วยหลีกเลี่ยงสถานที่หรือสถานการณ์ที่อาจทำให้เกิดอาการได้ ซึ่งอาจส่งผลให้ผู้ป่วยเก็บตัว แยกตัวจากสังคม และมีปัญหาในการดำรงชีวิตประจำวันได้ และอาจจะส่งผลให้เกิดการผิดปกติของร่างกายได้ เช่นระบบ ย่อยอาหาร ระบบขับถ่าย ปวดหัวไมเกรน และถ้าเป็นมากๆอาจจะส่งผลให้มีความคิดทำร้ายตัวเอง เพื่อหยุดอาการต่างๆ

สาเหตุของ โรคแพนิค

ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดของโรคแพนิค แต่เชื่อกันว่าอาจเกิดจากปัจจัยหลายอย่างร่วมกัน เช่น

พันธุกรรม
การเปลี่ยนแปลงของสารเคมีในสมอง
เหตุการณ์เครียดหรือกระทบกระเทือนจิตใจ
ขาดสารอาหารบางชนิด เช่น Zinc โพรไบโอติก แมกนีเซียม โปรตีน

การรักษาโรคแพนิค

โรคแพนิคสามารถรักษาได้ด้วยการรับประทานยาร่วมกับการบำบัดทางจิต โดยยาที่ใช้รักษาโรคแพนิค ได้แก่

- ยาต้านอาการซึมเศร้า (Antidepressants)
- ยาคลายกังวล (Anxiolytics)

การบำบัดทางจิตที่อาจใช้รักษาโรคแพนิค ได้แก่

- จิตบำบัดแบบรับรู้ว่าสัมพันธ์ (Cognitive Behavioral Therapy: CBT)
- จิตบำบัดแบบกลุ่ม (Group Therapy)
- การป้องกันโรคแพนิค

ยังไม่มีวิธีป้องกันโรคแพนิคที่แน่นอน แต่อาจลดความเสี่ยงของการเกิดโรคแพนิคได้ด้วยการหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยง เช่น

- ควบคุมความเครียด
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- หลีกเลี่ยงการใช้สารเสพติด
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
- ออกไปเที่ยว ออกจากสภาพแวดล้อมเดิม เช่น งาน ปัญหา ต่างๆ ที่รุมเร้า
- ทำประกันสุขภาพ ที่คุ้มครองโรค แพนิค (ประกันที่คุ้มครองด้านโรคจิตเวช)

Click me! ตัวอย่างแผนประกันสุขภาพ ที่คุ้มครอง จิตเวช

คำแนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคแพนิค

- หากมีอาการของโรคแพนิค ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาโดยเร็วที่สุด
- ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด
- เข้าร่วมการบำบัดทางจิตร่วมกับการรับประทานยา
- ฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การหายใจลึก ๆ การฝังเข็ม เป็นต้น
- หลีกเลี่ยงสถานที่หรือสถานการณ์ที่อาจทำให้เกิดอาการ
- หากิจกรรมที่ชอบทำเพื่อผ่อนคลายความเครียด

คำแนะนำสำหรับญาติหรือคนใกล้ชิด

- เข้าใจและให้ความสนับสนุนผู้ป่วย
- ไม่ตำหนิหรือทำให้ผู้ป่วยรู้สึกอับอาย
- พาผู้ป่วยไปพบแพทย์ตามนัด
- ช่วยผู้ป่วยฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย
- หากิจกรรมร่วมกับผู้ป่วยเพื่อผ่อนคลายความเครียด
- การทำประกันสุขภาพที่คุ้มครองโรคแพนิค ให้กับตนเอง
- ศึกษาอาการของโรค และสร้างความไว้วางใจให้กับผู้ป่วย

โรคแพนิค เป็นโรคเฉพาะทาง การรักษาอาจต้องใช้ยา หรือ การรักษาทางจิตด้วยการบำบัด บางรายอาจจะต้องทำทั้ง2 แบบ พร้อมกัน ซึ่งจะมีค่าใช้จ่ายในการรักษาอาจสูง การทำประกันสุขภาพจึงอาจช่วยแบ่งเบาภาระค่าใช้จ่ายได้ สามารถปรึกษาอินชัวร์ฮับได้เลยนะครับ เพราะเราใส่ใจ กับกลุ่มคนทุกช่วงวัยที่ แตกต่างกันไป
กลุ่มคนวัยทำงาน มักมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคแพนิคสูง เนื่องจากต้องเผชิญกับความเครียดจากการทำงานและการดำเนินชีวิต การทำประกันสุขภาพที่มีคุ้มครองโรคแพนิคจึงอาจเป็นทางเลือกที่เหมาะสมเพื่อรับการรักษาโดยเร็วที่สุด การรักษาโรคแพนิคสามารถช่วยให้ผู้ป่วยหายขาดได้ และสามารถดำเนินชีวิตได้อย่างปกติสุข

ลองคุยก่อน เปลี่ยนใจได้ทุกเมื่อ

ให้ InsureHub ดูแลคุณ คุณสามารถกรอกข้อมูล เพื่อให้ผู้เชียวชาญของเราติดต่อคุณกลับ ในการเลือก ประกันที่คุณถูกใจ

กรุณาฝากข้อความ ชื่อ พร้อมเบอร์โทรศัพท์ อีเมล์ เราจะติดต่อกลับโดยเร็วที่สุด

เวลาที่สะดวกให้ติดต่อกลับ

ข้าพเจ้าขอยืนยันว่าข้าพเจ้าได้อ่าน และกรอกข้อมูลของข้าพเจ้าในส่วนที่ข้าพเจ้ามีความประสงค์จะให้บริษัทเก็บรวบรวม ใช้ ประมวลผล และเก็บรักษาไว้เพื่อประโยชน์และวัตถุประสงค์ตาม นโยบายคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล ไว้โดยเรียบร้อยแล้ว และตกลงยินยอมให้มีการใช้ข้อมูลส่วนบุคคลของข้าพเจ้าเพื่อวัตถุประสงค์ดังกล่าว